“跟你说过多少次，
不要和陌生人说话！”
这个画面是你的童年阴影吗？
11月25日
是联合国确立的国际消除对妇女暴力日
也被称作“国际消除家庭暴力日”
今年是《不要和陌生人说话》播出二十周年
这部剧当年让“家庭暴力”
成为社会关注的热点
也让很多受害者意识到
“家暴不是家务事”
剧中“安嘉和”的扮演者冯远征
这些年也一直在呼吁
“对家庭暴力勇敢说不”
反家暴也要反精神暴力
需要指出的是
家暴行为不止是拳打脚踢
2016年3月1日正式施行的
《中华人民共和国反家庭暴力法》中明确了
侵害行为既包括身体，也包括精神
家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
2020年10月
广东省相关法规
也将精神暴力纳入家庭暴力范围
明确侮辱、诽谤、散布隐私、
威胁、跟踪、骚扰
等行为都属于家暴
今年的最高法工作报告中也提出
要探索将家暴防治延伸到
婚前、离婚后及精神暴力等情形
但事实是
精神暴力往往隐蔽性强
亲密关系中
精神暴力的存在
远比我们想象得更为普遍
这些话你经常听到吗？
这些场景你经常遇到吗？
如果答案是肯定的
应警惕！
“以爱之名”的情感操控也是暴力
亲密关系之间的精神暴力行为
往往隐蔽性强
有的甚至是“以爱之名”
施暴者以“爱的名义”
对受害者进行情感操控
受害者往往会经历以下几个阶段：
1、反复受到施暴者的语言打击，认为自己是错的；
2、因为对方若即若离的态度，产生情感依赖；
3、最终丧失自尊自信，完全被施暴者控制。
一开始，精神操控很难被察觉
甚至会让受害者认为这是爱的表现
例如“我介意你和异性接触，
是因为我太在乎你”
随着控制的深入
受害者在痛苦的同时却无力逃离
从而酿成悲剧
遭遇精神暴力，请牢记
目前，一些情感操控、
言语暴力等精神暴力行为
仍很难用法律予以约束
即使是法律明确界定的精神侵害行为
因其手段不着痕迹
受害者也很难举证维权
如果不幸遭遇精神暴力
该怎么寻求帮助？
请牢记这份小贴士
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1、遭受辱骂、胁迫时，可取录音、录像等方式固定证据；
2、及时向妇联、公安、居委会寻求帮助，请求上述单位做笔录；
3、遭受精神暴力并发现精神、心理出现问题时，及时去医院进行诊断、治疗；
4、及时将遭遇告知亲戚、朋友，寻求帮助，他们后续也可以作为证人作证。
遭遇家暴如何有效报警
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1、准确说出所在地点；
2、说明关键词，比如被谁打了，被谁挟持了等；
3、报警后要拿到法律文书，比如行政处罚决定书、家庭暴力告诫书等。
殴打、捆绑、残害、限制人身自由、经常性谩骂和恐吓。
不管有没有造成实质后果，只要出现这些行为就是违法行为，受害者就可以报警。
这些行为，说明TA有家暴倾向
值得注意的是
家暴不止出现在夫妻之间
清华大学社会科学学院院长、心理学系主任彭凯平介绍
家庭暴力还可能发生于
有血缘、婚姻、收养关系
以及生活在一起的各种家庭成员之间
施暴者无论是丈夫、妻子、子女
还是兄弟姐妹，都属于家庭暴力
全世界家暴受害者中
80%是女性，20%是男性
如何识别有家暴倾向的人，彭教授提出3点：
控制欲特别强。
经常说“你必须这样，我要求你这样，你不得不这样”等类似的话。
猜忌心理特别强。
例如总监督你的电话，总猜忌你有外遇等。
情绪容易失控。
经常无缘无故发脾气、摔门而走等。
人们印象中，家庭暴力
多发生在低学历的人身上
而剧中身为“城市十佳青年”“胸外科主治医师”
的安嘉和打破了这一印象
冯远征表示，为了演好这个角色
他曾打电话给妇女热线咨询相关问题
对方告诉他，在施暴者中
受过高等教育的人占了多数
北京人民艺术剧院演员 冯远征：学历越高的人施暴起来越残酷，不只是殴打，还可能使用一些“科技”，或他自认为很“过瘾”的手段。
