“科学健身加油站”系列科普活动
长宁站就要来啦
本次活动将走进街区、走近儿童
开展3至6周岁幼儿体质测试服务
小身体也能展现大能量
文末有报名信息
免费给娃做个体测吧
活动时间和地点
2021年6月20日（周日）8:30-11:00
长宁区洛克公园（北翟路72号）
活动介绍
科学健身加油站“宝贝总动员”儿童体质挑战赛系长宁区“接力奔跑·为宁点赞·家庭亲子健康跑”的体质测评分板块。活动将由上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）科研人员提供专业体质测评服务，现场还将有六位相关领域专家坐镇，为家长及儿童就儿童长高、减重、体质改善等问题进行答疑解惑。本次活动期望通过一系列的儿童体质测试项目，让家长进一步了解孩子的各项身体素质能力和运动改善策略。所有完成体质测评的儿童都将得到精美纪念奖品，对于获得体质测评良好及以上的儿童，还有额外儿童运动类书籍以及活动相关主题精美奖品。
注意事项：活动现场儿童请穿着便于运动的服装和鞋子。测试体重时，男生只穿短裤，女生穿背心或短袖衫和短裤。测试前一天，请避免让孩子进行剧烈运动，且忌让孩子在饱腹或空腹状态下参加测试。具体请遵从现场工作人员指引。
儿童体测项目介绍
身高、体重：身高反映人体骨骼的纵向生长水平，体重反映人体的充实度和横向生长水平。两者结合，可以反映幼儿身体匀称度、体型特点和营养状况。
坐高：表示躯干的长度，与身高相比又能反映躯干和下肢的比例关系，是反映幼儿形态结构和发育水平的指标。
握力：表示前臂和手部肌肉力量，是反映幼儿上肢力量的发展水平的一种指标。
立定跳远：测量幼儿原地向前跳跃的能力，跳得越远成绩越好。反映幼儿下肢肌肉力量、爆发力和身体协调能力的发展情况。
坐位体前屈：反映幼儿身体柔韧性。测量时，幼儿腿伸直坐在测试仪前，上身前倾，双手手指尽力前推测试仪游标。数值越大（前伸越多）成绩越好。
双脚连续跳：测量时，幼儿双脚连续跳过10个软方包，时间越短成绩越好。反映下肢肌肉力量和身体协调性。
双脚连续跳
走平衡木：测量时，幼儿在高30厘米、宽10厘米、长3米的平衡木上前进，时间越短成绩越好，主要反映幼儿的平衡能力。
走平衡木
15米绕障碍跑：测量时，幼儿需绕过直线排列、相隔1.5米的7个锥筒，所需时间越短成绩越好。反映幼儿的灵敏素质。
15米绕障碍跑
活动招募
即日起至6月19日12:00，在本文留言区说出你想参加的理由，并在“上海体育”政务微信后台留言“长宁体测+家长姓名+家长手机号+家长身份证号”，将有20位幸运粉丝获得6月20日上午9点“科学健身加油站”长宁站3至6（含）周岁儿童体测免费名额。请保持手机畅通，逾期视作自动放弃。未中奖者不再单独联系或公示。
本活动解释权归主办方所有。
资料：科学健身加油站
部分图：国家国民体质监测中心
