易筋经同样是一种意念呼吸动作紧密结合的一种功法，尤其重视意念的锻炼，活动中要求排除杂念，通过意识的专注，力求达到“动随意行，意随气行”，以用意念调节肌肉筋骨紧张力即指形体不动，而肌肉紧张的“暗使劲”。
推拿功法易筋经共有十二式，基于易筋经功法中“筋挛者易之以舒，筋弱者易之以强，筋弛者易之以和，筋缩者易之以长，筋靡者易之以壮”的传统观点，采取以“调身”“调息”“调心”为主要锻炼方式的静力推拿功法经。
易筋经为中国气功传统功法之一“易筋经”以强筋健骨为最，因此对于筋骨肢体及肾虚阳痿早泄失眠等病均有较好的防治作用一简介 易筋经 相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺达摩内功深厚，在。
“易”指移动活动“筋”，泛指肌肉筋骨“经”，指常道规范顾名思义，“易筋经”就是活动肌肉筋骨，使全身经络气血通畅，从而增进健康祛病延年的一种传统健身法易筋经同样是一种意念呼吸动作紧密结。
少林易筋经 少林易筋经是一种健身目的十分明确的武术套路“易“的含义即变易活动改变，引伸为增强之义“筋“指筋脉肌肉筋骨“经“为方法因此，“易筋经“从字面上理解即活动筋骨，以强身健体，祛病延年的方法实际上。
导引是我国最早的一种医疗保健体操，它起源于我国的远古时期五禽戏是我国汉末著名医学家华佗在导引基础上创造的一种医疗保健体操易筋经和八段锦，是在导引和五禽戏之后发展起来的一些简便易行的保健体操由于易筋经和八段锦的。
相信喜欢金庸武侠的朋友们，对于易筋经一点都不会陌生我们说金庸武侠中的很多武学，都非常了不起比如六脉神剑降龙十八掌这一些但是，现实中存在，且流传至今的武学，貌似就寥寥无几了像张三丰的太极拳算一个，达摩。
易筋经分为第一，第二，红，黄，蓝，白，黑共七大周天，也叫七级浮屠，最高级为黑级一间战纹，还有传说中的无间境界易筋经首两阶段纯是依法以易筋十二势锤炼精气神第一周天以易筋。
