我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。每年的秋分日时间都不一样，那么2020年秋分这一天的具体时辰是多少？2020年的秋分日可不可以同房？
节气秋分:2020年9月22日 星期二 21:30:32农历：庚子年（鼠年）年八月初六日 癸亥时
秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。秋分这天太阳到达黄经180°（秋分点），几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长（不考虑大气对太阳光的折射与晨昏蒙影）。
秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜；南半球相反。故秋分也称降分。而在南北两极，秋分这一天，太阳整日都在地平线上。此后，随着太阳直射点的继续南移，北极附近开始为期6个月的极夜，范围逐渐扩大再缩小；南极附近开始为期6个月的极昼，范围逐渐扩大再缩小。
【今日老黄历所宜】纳采嫁娶招赘纳婿祭祀祈福赴任
求嗣解除修造动土纳财竖柱上梁栽种开市安葬斋醮捕捉取渔安床
立券【今日老黄历所忌】
移徙入宅安香冠笄盖屋开仓纳畜置产行舟伐木
根据黄历可知，2020年秋分节气这天是可以同房的。
秋分作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，阴阳所在不可出现偏颇。所以，秋分，在养生方面应讲究。而古人认为较合理的性生活可以使人体阴阳得到调整。古代医学家对房事一致认为，男女性事的和谐，能使人达到“神和意感”的境界。所以房事要注意和谐。
对女性来说气温下降，会降低女性皮肤的敏感度，影响性欲。秋季，在夫妻生活中，女性可能出现yindao干涩等现象，不仅影响房事的情绪和欢悦，还可能造成疼痛和损伤。房事前可适当延长性前戏的时间，以充分激发女性性欲。另外，可以吃一些酸甘滋润的食物，如百合、银耳、秋梨等。
对男性来说秋天昼夜温差较大，容易受凉，这会影响到前列腺功能。因为寒冷会增加交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，或者使原有前列腺疾病症状加重。表现为尿频、尿急、排尿不尽，并有小腹、会yinbu酸胀不适等症状。性生活最好不要频繁，不然会增加前列腺疾病发生的可能。因此，秋季男性xingai要量力而行，同时要增加衣服，预防受凉。
另外，秋分房事还应该注意两点，一是衣服要“晚脱早穿”，xingai前可以穿着衣服享受前戏，xingai后要及时盖上薄被子。二是xingai前后清洁身体时要注意保暖，最好用温水冲洗，促进血液循环；不一定非要全身清洗，清洗私处即可。
