炎炎夏日，这个时候是非常的容易出汗的，很多人对于流汗的第一反应就是多喝水，真的喝水就没事了吗？喝水就能够补充身体所需的水分吗？还是夏季养生喝一些相关的汤水呢？接下来就和小编一起来看看吧！
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”字面意思很容易理解，说明夏季吃姜可以达到养生的作用。不过究其原因，未必人人说得清楚，甚至不少人会有点疑惑，夏天已经那么炎热，为什么还要吃热辣辣的姜呢，不是火上浇油么？其实正因为夏天热，我们往往贪恋清爽，恨不得整日呆在空调房中，或者不自觉地喝冷饮…这些凉爽可以带来一时痛快，长期下来却会对我们的身体造成伤害，更容易引起风寒、肠胃不适、毒气入侵等等。此时适当吃点生姜（不要吃多哈，反而容易燥热），可以帮助我们的身体发汗，还有暖胃、祛痰、驱风解毒等功效。
这款清香的养生甜汤不仅加入生姜，更有生津润燥、清热化痰的梨做主角，加上一抹玫瑰香，不失为一款甜润的养颜汤水，正适合这炎炎夏日！ 问候夏天的养生甜汤：生姜玫瑰甜梨汤 主料：水晶梨1个、干玫瑰花6朵、枸杞20粒
配料：生姜1块
调料：黄冰糖4颗
准备：将梨切块，生姜切片
生姜玫瑰甜梨汤的做法： 1、将姜片放入能量土锅中，加入适量清水；
2、放入梨片、干玫瑰花和黄冰糖，加入枸杞后将能量土锅通电，选择煲汤模式即可。
生姜玫瑰甜梨汤做法小贴士
1、如果不喜辛辣可以适量减少姜的用量；
2、玫瑰花的加入可以带来一丝清香。
认识生姜的食用、药用价值 生姜不但可为菜，亦可调味，更可药用。在我国食用、药用生姜已有悠久历史，李时珍曾赞颂生姜“辛而不荤，却邪辟恶，生啖熟食，与醋、酱、糟、盐、蜜煎、调和，无不宜之；可蔬菜可和，可果可药，其利博矣”。
山楂和干姜能一起吃：山楂与干姜搭配同食，适用于积滞型消化不良。 枇杷和姜片能一起吃：《本草纲目》中记载：“枇杷叶，治肺胃之病，大都取其下气之功耳。气下则火降痰顺，而逆者不逆，呕者不呕，渴者不渴，咳者不咳矣。”若与姜片等搭配食用，可治反胃呕逆。
小结：夏季养生还是需呀喝一些汤水的，因为这些汤水能够直接补充身体所需要的营养。在夏季最合适的就是生姜玫瑰甜梨汤，不仅能够驱热解渴，还能够补充身体所需的营养，当然不能天天都是适当的喝一些。
