源作者:骨科王文波
对腰间盘突出最有益的运动晚上在翻看大家留言的时候，这张报告单让我久久无法平静。
作为骨科大夫，多么严重的#腰椎间盘突出 的病人我都见过。对于腰突病人来说，可能觉得这个患者的病情还没自己的严重、不足为奇。
但看她的年龄，才17岁，年纪真的太小了。想想你17岁的时候在干什么？
在挑灯夜读备战高考？又或者早早踏入社会开始打拼了？
总之这是一个追梦的年纪，是最美的年纪。
如果在这个年纪患了腰突，那你的人生和生活很可能被它改变…
你无法像其他同学一样长时间坐着写题；你必须坐一会儿就要起身活动放松；
你也无法像其他同龄人一样去做稍微剧烈一点的活动、比如打篮球；
你必须时时小心的呵护你的腰；别人弯腰系鞋带没事、但你弯腰洗鞋带可能就有事；
天气热的时候别人吹空调可能无大碍，但你就得时刻注意避免着凉…
别人在享受青春的时候、你可能在经历着疼痛…生活要处处避免它复发。
就连将来选择职业的时候都要考虑到你的腰、不能久坐的、不能久站的、不能负重的、、
因为纤维环一旦破裂、髓核突出来那它几乎是回不去的。很多人说做个手术不就得了？
但是客观的讲，一般年纪轻的人我不建议上来就做手术的，
因为手术无非两种：微创和开放，微创做不干净有再复发的可能，临床上我见过很多进行过两次甚至三次微创手术的患者。
开放手术可以把髓核掏干净，但术后还要预防相邻节段的复发…人生路还长着呢，
在相同疗效的前提下首选创伤小的治疗方法，
我看这个病20多年了，年龄越大、见过的病例越多，我越建议患者先保守，
保守真的无效了再考虑手术。
终究还是替这位患者惋惜，希望我今晚说的话能够帮助到正在经历腰突的你，
也希望看到这条视频的朋友，无论有没有腰突，都好好爱惜自己的腰！
