源作者:说似一物即不中
莫名其妙是什么意思当我们不加夸张地注意痛楚,就是静观的时刻。静观包含了在静观域中如实地感知此时此地正在发生的事情。
我对于第一次体验到静观的情形还记忆犹新。我那时大约十二岁,放学之后独自在家。我妈妈有一本拉姆·达斯的《活在当下》正放在茶几上。
尽管这书已经躺在那数月之久了,那一天我却莫名其妙猜想活在当下到底是什么意思。嗯,我在此处,就是现在。我在起居室来回地走着,仍然是此处、现在。然后我走进厨房,还是此处、现在。除了此处,我还在别的什么地方吗?除了现在,我还在别的什么时间吗?然后我豁然开朗只有此处,只是现在。
不管我们去哪儿,做什么,我都在此处,在现在。我感到目眩神摇,会心而笑,在屋子里跑起来。此处!现在!此处!现在!此处!现在!我突然领悟到生活的真谛—意识觉察只在此处、在现在。
这为何重要呢?原因在于这种领悟让我们看到有关过去和未来的想法只是想法而已。过去只存在于我们的记忆中,未来也只存在于我们的想象中。
为了不迷失于思维的泛滥,我们只需退一步说——啊哈,这就是我此时此刻的所思所感以及所有的体验。我们能觉知当前时刻的现实。
（克里斯廷·内夫《自我关怀的力量》）
