源作者:家庭医生名医在线
运动中的腹痛疼痛的程度与什么因素成正相关我们都知道坚持运动有利于身体健康，但是运动不掌握正确方法，有可能会造成一些不必要的隐患。运动时或运动后出现腹痛，很有可能是运动不当导致，当然还有可能是一些疾病因素导致。所以，经常出现运动腹痛，要及时找出原因，然后对症解决。
那么运动腹痛到底是怎么引起的呢？
1、饭后运动
吃饭后立即运动是不健康的运动方式，会引起腹痛的症状发生。进食后胃部含有大量食物，在剧烈运动中食物的重量和身体的颠簸加大了胃的负担，这种时候胃部往往出现坠胀及刺激感，牵拉肠道和食道的同时胃部极度不适而出现疼痛，停止运动后仍会有一段时间的痛感。
2、寒冷刺激
运动前进行大量饮用冰水或吸入冷空气，会对呼吸道和胃部产生一定的刺激，当开始运动时，加快了血液循环，肺部和胃均处于一定的兴奋状态，但持续的寒冷对其刺激容易导致肌肉或器官痉挛，从而出现腹痛和胸痛情况。
3、疾病因素
患有慢性胃炎的情况下进行剧烈运动，容易导致其因外界刺激而发作，这种慢性胃炎是持续的隐隐作痛为主，但确实影响到运动，严重的疼痛加剧甚至不能保持剧烈活动，停止运动后也仍然存在，运动是作为引起其复发的行为。除了胃炎，还有可能与其他疾病因素有关，比如急慢性肠道疾病、肝肾病，女性有可能是妇科病导致。
4、空腹锻炼
直接由运动引起的腹痛多为在空腹状态下不宜运动。空腹的情况下，胃部因饥饿和营养缺失分泌胃酸，胃酸较平时更多，且没有可消化的食物，此时进行运动加大了胃酸对胃的刺激范围，在颠簸中胃酸持续对不同局部的胃粘膜进行刺激，一段时间后就会出现腹痛。
5、运动前准备不足
突然从静止状态到活跃状态，身体内脏不能马上适应，由于剧烈的牵扯会出现局部疼痛，肺部因呼吸的急促和氧气的缺失而不能正常扩张，体内缺氧后各脏器功能负担变大，胃的疼痛和肝部的失调出现淤血，均会由此出现腹痛、胸闷等症状。
运动腹痛的情况多是由于运动前的不当行为和准备不足所致，考虑为生理性腹痛，出现该症状可自行调整状态，一般合理的准备之后症状就不会出现。但是经常出现运动腹痛，那么就要引起高度重视了，最好停止运动，不能自行吃止痛药，也不能忽视就医。要及时到医院进行检查，很有可能是某种严重的疾病导致，要配合医生做相关方面的检查，进行针对性的治疗。
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参考资料：
《运动期间的腹痛是怎么回事，如何避免？》今日头条，2016-08-16
